Respiration et Compensation

Description du service

Respirez mieux. Compensez plus facilement. Plongez avec confiance. Et si vous pouviez améliorer vos apnées ou vos plongées… en arrêtant de chercher uniquement la bonne technique ? Pendant 2 jours, découvrez comment la physiologie influence votre ventilation, votre compensation et votre confort sous l’eau. Au programme 🌊 Comprendre la ventilation et ses bienfaits. 🫁 Reprendre le contrôle de votre respiration en toutes circonstances. 🧠 Utiliser le souffle pour agir sur le stress, le mental et améliorer vos performances. 👂 Débloquer votre compensation grâce à des exercices simples, concrets et efficaces. 🤿 Mettre immédiatement ces techniques en pratique lors d’ateliers dans l’eau. ⸻ 📅 15 & 16 août – Évian-les-Bains 👥 8 participants maximum pour un accompagnement personnalisé. 💶 200 € – plongée incluse. Un stage conçu aussi bien pour les apnéistes que pour les plongeurs bouteille souhaitant gagner en confort, en sécurité et en efficacité sous l’eau. ⸻ 📍 Informations pratiques 🕘 Rendez-vous à 9h00 au Centre Nautique d’Évian. 🎟️ L’entrée au Centre Nautique est à la charge des participants et devra être réglée directement sur place. 🅿️ Un parking gratuit est disponible au niveau du club d’aviron d’Évian. Comptez environ 10 minutes de marche pour rejoindre le Centre Nautique. 🍽️ Pour le déjeuner, vous pourrez profiter du restaurant du Centre Nautique ou prévoir votre propre repas (sandwich ou pique-nique). Au plaisir de partager ces deux journées avec vous !